外冈中队：学会情绪管理，做情绪的主人

情绪，能让人热血沸腾，充满动力，也能让人心情低落，丧失信心。真正强大的人能够成为自己情绪的主人，不被情绪驱使。为了提升执法队员的情绪管理能力，更好地开展城市管理工作，外冈镇综合行政执法队（城管执法中队）于近期组织观看了短视频《学会情绪管理》。

短视频以动画的形式生动地呈现了与情绪相处需要“觉察情绪”“接纳情绪”“理解情绪”“调节情绪”“激发行动”。做情绪管理的主人不是一件容易的事情，但是只要学会慢慢去实践，就一定能够逐渐掌握情绪管理的技巧，更好地处理自己的情绪，并理解和接纳他人的情绪，从而建立更和谐的人际关系。

情绪管理的最终目的是要执法队员能够在任何情绪状态下，都能保持冷静、理智，并采取积极的行动，尤其是在一线执法工作中，要不断提升综合能力，对群众负责、对集体负责、对自己负责，做到情绪与行动的高度统一。